A la hora de dormir cada persona tiene sus costumbres: una almohada confortable, la luz totalmente apagada, un colchón más o menos duro. Sin embargo, existe una acción que se repite y es sacar un pie de sábanas para conciliar el sueño, tan necesario para recuperar energía y gozar de buena salud. ¿Qué dice la ciencia sobre esto? Este…